Fitnessstudio Fitness

Da so viele Fitnessbücher so viel versprechend sind, ist es schwierig, das richtige zu wählen – das mit einem sachlichen Ansatz, der Ihnen die richtige Anleitung zum Erreichen Ihrer Ziele gibt, anstatt sich nur auf Hype zu verlassen. Gym Workouts – Maps to Success ist dieses Buch. Das Trainingsbuch enthält übersichtliche Prozesspläne, die Sie befolgen können. Sie befolgen einfach die vorgeschlagenen Trainingseinheiten im Fitnessstudio für das von Ihnen gewählte Ziel oder die von Ihnen gewählte Sportart. Die Workout-Routinen im Fitnessstudio selbst zeigen deutlich, für wen die Workouts konzipiert wurden, welche Übungen durchzuführen sind, in welcher Reihenfolge und wann (Tage) usw. Besser noch, die Bücher enthielten Dutzende kurzer Artikel zu allen Aspekten des Trainings und der Ernährung. eine Art FAQ-Bereich wirklich. Ich kann dieses Buch nicht hoch genug bewerten.

Vorwort:
Ich schreibe in der Regel für andere in Bezug auf Fitnessgeräte und Nahrungsergänzungsmittel und werde gebeten, Bücher über Fitness- und Diätthemen zu schreiben, solange ich mich erinnern kann.

Obwohl ich es genossen habe, einige exzellente Romane zu lesen (nicht im Zusammenhang mit dem Fitnessstudio), bevorzuge ich Nachschlagewerke (DIY-Bücher, Autoguides usw.), um sie immer wieder zu lesen (& je einfacher, desto besser).

In Anbetracht des oben Gesagten, gepaart mit dem häufigsten Thema, bei dem ich um Rat gefragt werde, ob ich Fitnesstraining machen möchte, für das es ernsthaft an klarer und prägnanter Literatur mangelt, lautete das Konzept zur Erstellung dieses Buches – Fitnesstraining – Maps to Success – getragen. Dieses Buch war bereits mehr als nur eine Idee – als Referenz habe ich jahrelang erfolgreiche Fitnessübungen für alle Arten von Körperbau- und Sportdisziplinen aufgezeichnet – unabhängig davon, ob diese weit im Voraus geplant oder vor Ort erfunden wurden. Ich begann, das Training der Athleten zu periodisieren und all diese Workouts in Prozess-Maps zu platzieren, um schnell einen vernünftigen Übergang von einem Zyklus zum anderen zu identifizieren (oder mich einfach daran zu erinnern) und festzustellen, ob er erfolgreich war.

Jeder folgt einem festgelegten Prozess von Ereignissen, um eine Aktivität erfolgreich auszuführen – der gleiche Grund, weshalb ich bei der Ausführung einer neuen Aufgabe zu Hause auf mein Heimwerkerhandbuch Bezug nehme. Selbst im Geschäftsleben sind Prozesslandkarten alltäglich, um auf einfache Weise zu veranschaulichen, welcher Weg eingeschlagen werden sollte, um ein erfolgreiches Ergebnis zu erzielen. Es scheint ziemlich albern für Krafttrainer, weiter zu raten, oft unausgeglichene Übungen durchzuführen (bevorzugt Brust und Bizeps) oder zu versuchen, Trainingsroutinen durchzuführen, die weit über ihre Fähigkeiten und Erfahrungen hinausgehen.

Fitness-Workouts – Maps to Success bietet eine leicht verständliche Anleitung, mit der Sie Ihre eigenen Fitness-Workouts und die anderer strukturieren können, um Ihren Körperbau und / oder Ihre sportlichen Leistungen zu verbessern.